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台南最猛孕婦! 挺35週大肚做重訓

台南最猛孕婦! 挺35週大肚做重訓

一般台灣人都會說,懷孕的時候不要提重物,但在台南卻有1名孕婦,居然還可以挺著大肚子做重訓,原來這位孕婦原本就是體健隊選手,平常就有在做重量訓練,她說因為運動的緣故,懷孕35週都沒有出現過腰痠或恥骨痠的情況,而醫生表示,對體育選手和健身教練來說沒問題,但若是一般人就不建議。

你沒看錯,這位孕婦居然挺了個又大又圓的肚子在做重量訓練,無論是舉重,還是蹬腿,或是做繩索飛鳥,都難不到她。

25歲的江敏其實是體健隊選手,懷了孕之後,她和平常一樣照樣做運動,婦產科醫生也沒意見,就這麼維持了35週,所有孕婦有的不適,她都沒有。

江敏的老公也是健身教練,每次都陪著老婆一起做運動,醫生也說,像這樣平常有在訓練的人,懷孕做運動安啦。

醫生表示,懷孕做運動最害怕兩種情況,一是臍帶脫垂,另一個是胎位轉不正,因此建議做運動的地方最好要離婦產科醫院近一點,以防早產可以立即送醫,而孕婦要運動,最好一次不要超過45分鐘,還要注意體溫升高不要超過1.5度C,最安全。

像江敏懷孕35週,體重只比原先重了3公斤,胎兒健檢都很健康,孕婦運動比不運動好,有氧運動,像是散步,游泳都是很好的選擇。

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