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港版鄭多燕 53歲劉美君 公開美魔女餐單

劉美君 回復單身

劉美君經歷過兩段婚姻失敗、育有三個13至34歲兒女,去年10月宣布同相戀八年混血男友Steve和平分手,回復單身後反而更自由自在。劉美君平時早睡早起勤練瑜伽、閒時留守加州湊孫為樂,近日則回流香港為ViuTV選秀節目《全民造星》擔任導師、又為9月舉行之《環球高歌陳百強》紀念演唱會練歌籌備,冇咗愛情,生活一樣過得滋陰又充實。

劉美君
愛得瞓身、分手亦夠瀟灑,兩次婚姻失敗後,劉美君曾經與混血男友Steve相戀八年談婚論嫁,不過去年演唱會後就自爆已經分手。
7點後絕食

年過半百、已經抱咗兩個孫,劉美君除咗身形、面容keep得fit,最緊要都係保持心境年輕,日日潮玩instagram分享工作湊孫健身日記,仲識po完相加插大抽hashtag增加話題同點擊。日前上載高難度瑜伽動作、順手晒埋完美 體形同腹肌外,最唔話得係公開埋早午晚三餐食譜教埋粉絲一齊健康一齊fit。簡單嚟講,劉美君話自己朝早係「牛」,只飲有機、食草牛所產之乳酪,中午就係食肉獸,而夜晚嗰餐就變素食者。重點都係早睡早起、三餐定時、勤做運動,仲有堅持夜晚7點以後絕不進食。由以前被朋友稱之為「黑洞」食唔停,到依家有節制有規律又忍得口,你估53歲美魔女易做㗎?

劉美君
韓國有個51歲鄭多燕,係全球女性塑身女神,其實港產亦有53歲的劉美君,家有兩孫的她,身形一樣fit到漏。
鄭多燕

回流造星

上月劉美君由美國返港,應ViuTV之邀擔當《全民造星》導師之一,年紀最大、心境反而最年輕,經常自爆睇世界盃或選秀都係貪靚仔。

最in嫲嫲

與兩任丈夫先後誕下三名兒女,三年前劉美君仲抱埋孫,如今細孫女都已經滿一歲,工作、出埠以外,最大樂趣就係留守加州玩孫。

童心未泯

雖然冇拖拍,不過劉美君勝在朋友多、興趣又廣,日前同老友黃子雄兩個加埋102歲齊齊入場睇《超人特工隊2》。

少女味濃

平時潮玩IG同影相apps外,劉美君最強係年過半百依然有副童顏,日前敷住自製mask自拍po上網,鬼馬精靈個樣竟然仲有少女味。

與孫同樂

平時唔使工作會留在加州湊兩個孫,有氣有力一齊玩之餘,最緊要係仲有童心,搶咗孫仔架兒童三輪單車踩。

劉美君

素顏省鏡

身材fit爆、皮膚白滑,出席活動盛裝示人當然省鏡,平時公餘在家,劉美君亦都信心爆棚愛騷真‧素顏。

劉美君這位逆齡嫲嫲身形弗到漏,腹肌與馬甲線盡現,全因多年來自練瑜伽,已成高手可做任何高難度動作,她指從來不花錢在美容療程,健康心得亦很簡單,就是早睡早起,吃得健康。

做瑜伽減肥 許廷鏗自嘲「人肉放飛機」

歌手許廷鏗早前因為肥嘟嘟引起唔少網友關注,立心減肥嘅佢真係講得出做得到!近排努力做運動嘅佢,呢日又再喺社交網上載咗張做瑜伽嘅相,見佢單腳企仲要烏低身,真係少啲功力都做唔到。難得佢仲可以自嘲係「人肉放飛機」,仲留言:「表演人肉放飛機#原諒我個樣 #係有啲難平衡既(嘅) #做開瑜伽既(嘅)請過主 #IBelieveICanFly #ButIDontThinkICanTouchTheSky」唔少網友都叫佢要努力加油,畀心機做運動,希望佢會再努力減磅,有最佳狀態示人!

世界最長壽!120歲印度僧侶透秘訣:瑜伽、紀律、獨身

現年120歲的印度教僧侶席瓦南達(Swami Sivananda)。(圖/翻攝自NDTV)

國際中心/綜合報導

印度一名印度教僧侶席瓦南達(Swami Sivananda)已高齡120歲,不僅十分健康,每天還能做好幾個小時的瑜珈,有空甚至還會搭火車去旅行。被問到健康長壽的秘訣時,他表示,是因為他不碰香料、女色,還有天天練瑜珈,才能如此長壽。

據印度新德里電視台《NDTV》報導,他之前從未申請過金氏世界紀錄,原本也沒這個打算(他並不打算張揚),最後是在眾人說服下才願意提出申請。目前金氏世界紀錄上,全世界最長壽的是日本人木村次郎右衛門,他在2013年6月去世時為116歲又54天。

席瓦南達申請金氏世界紀錄,以確認他的確切年齡,根據護照,他出生於1896年的8月8日。而護照核發單位是根據當地寺廟的出生登記作為判斷,而這也是許多老一輩印度人,甚至是數10年後的年輕世代,他們唯一的出生紀錄,如果該紀錄屬實,席瓦南達的生命已跨越3個世紀。然而,僅根據該項資料,仍很難獨立判斷他的確切年齡。

身高158公分的席瓦南達表示,自己過著簡單而有紀律的生活,他說自己的長壽是因為「瑜珈、紀律和獨身」,他向法新社表示,他的飲食十分簡單,僅吃水煮食物,沒有油與香料,還有米飯與綠辣椒燉豆子。

席瓦南達從小在即為貧困的環境中長大,他6歲前便失去雙親,被親戚送養給一名精神領袖,之後便成為了僧侶。他睡在地板上的墊子,並以木頭做為枕頭,避免吃水果與牛奶,因為他覺得那是「太花俏的食物」。出生在印度殖民時代的席瓦南達說,當時的社會沒有電、汽車和電話,他對新技術沒有太大的熱情,喜歡獨身一人,「以前人們從較少的事物獲得快樂;但現在的人們普遍不快樂、不健康,也變得不誠實,這讓我十分痛苦。」「我只希望人們能快樂、健康與安寧。

 

JC全裸撐腰留孕記

JC全裸撐腰留孕記

「警鐘模」Jessica C.(JC)與安志杰(Andy)撻着後,一直非常甜蜜癡纏,拍拖不久便宣布有喜,兩人本來未有結婚計劃,但Andy得悉女友懷孕後,即安排到馬爾代夫策劃驚喜求婚旅程!JC去年底停工返回美國待產,現時懷孕八個多月的她預產期是3月。

早前,JC與Andy拍攝了一輯性感火辣的大肚照,相中可見JC手腳及臉龐依然纖瘦,其大肚照更有別一般孕婦照,當中不乏高難度的撐腰凸肚甫士!為了營造最佳效果,她更遷就拍攝角度刻意谷脹肚子。為了紀念這個難忘時刻,Andy亦加入拍攝,兩人除了例牌咀嘴外,更赤裸相擁。JC指懷孕令她成為一個真正的女人,屆時會選擇自然分娩,並透露懷孕期間堅持每天做40分鐘運動,包括慢跑、瑜伽及游泳。她又笑言懷孕後食量大增,特別喜歡飲奶,預計5月才回港復工,暫時有兩部電影洽談中,若成事會在夏天開拍。

金莎朗被評身材最火爆女星

昨日(6月29日),有線台tvN節目《名單公開2015》公開了娛樂圈身材最火辣的美女明星名單,38歲的金莎朗憑藉魔鬼身材和天使臉龐奪冠。

昨日(6月29日),有線台tvN節目《名單公開2015》公開了娛樂圈身材最火辣的美女明星名單,38歲的金莎朗憑藉魔鬼身材和天使臉龐奪冠。

身高173cm的金莎朗只有49公斤,三圍為34-24-34。2000年參加韓國小姐當時的她和現在凹凸有致的身材稍有不同。

據悉金莎朗為了維持好身材每週做2、3次的瑜伽和普拉提,每天都進行有氧訓練。而最重要的是晚餐要早吃,杜絕一切宵夜,且晚餐也只是沙拉類,並大量攝取排毒果汁,一天喝7瓶以上500毫升的水。朴辰永/文 版權所有 韓星網 禁止轉載

昨日(6月29日),有線台tvN節目《名單公開2015》公開了娛樂圈身材最火辣的美女明星名單,38歲的金莎朗憑藉魔鬼身材和天使臉龐奪冠。