藝人傅穎最近北上內地工作，但為了粉絲仍不停更新社交網講近況。她前晚上載身在上海的照片，並留言：「陰天．上海，走馬看花的日子，下一站．你會在嗎？」網友起初以為她只是講天南地北，但她之後再發文：「我想了想我適合居住的城市，定必是個陽光普照的地方，玻璃房、綠植和白色的布藝梳化，會有咖啡烘焙的香氣！」網民即突破盲點，指上海或許並非適合她居住的城市。

雖然疫情暫緩，假日若想避免去人多擠逼的地方，同時又想親近大自然，這次介紹的大灘郊遊徑便再適合不過。雖然不是熱門路線，但是勝在風景如畫，前半段都是沿海而行，而後半段都能夠在高處眺望西貢海峽一帶景色，途中更能經過人跡罕至的大灘海灘，是香港隱世角落之一。

大灘郊遊徑位於西貢，全程7公里 ，只需約3小時30分鐘便能走畢全程，路況平坦易行，難度不高，適合親子同遊遠足。

起點：西貢大灘

於西貢市中心乘搭94/96R/289R號巴士，到大灘站下車，便來到行程的起點。

大灘海紅樹林 看到彈塗魚+招潮蟹

沿著平坦的石屎路一直前行，行走10分鐘後便會到達猴塘溪及大灘海的交界，因此這裡長滿紅樹林，退潮時會有機會看到彈塗魚及招潮蟹等，但大家注意勿騷擾濕地生態。另大灘海遠望可以見到香港三尖之一的蚺蛇尖。

大灘郊遊徑 輕鬆易走

繼續前行，穿過大灘村後，便開始進入大灘郊遊徑。郊遊徑初段沿海岸線而行，兩旁都有樹蔭，加上海風，不會太炎熱。沿途有溪邊小徑及沙礫石道，雖有上落坡，但幅度不大，輕鬆易走。一路上都可以見到蝴蝶，例如是斑鳳蝶以及白帶黛眼蝶。

大灘海灘 欣賞山明水秀景色

在大灘郊遊徑走大約半小時會到達一個小石灘，不時會見到有人在這裡摸蠔，但是因為這個石灘較多碎石，因此不建議大家走下去。

繼續在林蔭小路前走10分鐘，便會到達大灘海灘。在這裡可以將大灘海一帶山明水秀的景色盡收眼底，向遠方望去，可以見到西貢東的連綿山脈，也可遠眺高流灣及蚺蛇尖。海灘水色清澈，不少家庭都會帶小孩在海灘玩水，偶然會看到有牛隻經過，不過大家不要打擾牠們。

海下灣 全港最好的海域之一

離開大灘海灘後，沿路依照往南風灣的指示而行，後半段的路不再是沿岸邊而行，而是緩緩上山，會上到海拔百多米，但是一般人都能夠應付。

看著一片西貢無敵海景行走，沿路清風吹拂，沿著大灘郊遊徑行走2小時，接近尾聲時有分叉路根據指示牌前往南風灣。於南風灣向前再走幾步便是海下灣，海下灣水質良好，水清沙幼，是絕美打卡點。政府網站將海下灣列為全港最好的海域之一，海底有3個珊瑚群落區，因此不少人周末會特意到海下灣玩浮潛。

疫情之下，去年的電影產量與上映數量也大減，不少地方的電影頒獎禮，就如香港電影金像獎都押後甚至取消。作為電影界頒獎禮一哥的奧斯卡，即使延期兩個月，還是如常舉行，但這年的討論度明顯不如往年高，甚至誇張點說，這一年的討論度似乎接近零。無它，在電影數量不足下，還得要撐夠五個提名、最佳電影更得撐八個提名，不少是濫竽充數的作品，真正能堪「最佳」的又有多少？在此分享一下自己對今年第93屆奧斯卡金像獎頒獎典禮中幾項大獎的感覺，談不上「心水」或「預測」文，就是自己對提名名單上的「最愛」。

奧斯卡「最佳電影」

對比昔日的最佳電影，或是劇力萬鈞、或是言之有物、或是影響深遠、或是超級史詩式大製作，若以往年的條件對比，這一年真難有哪部提名電影堪作「最佳電影」。今年的最佳電影呼聲最高是《浪跡天地》，幾乎已熱門得可以封盤了。趙婷拍部帶點半紀錄片色彩的作品，實而不華亦有淡然的感動；沒有多餘賣弄技巧，準確捕捉美國內陸如詩如畫的大漠風情，也具幕幕視覺甜頭。這能否好得堪作「最佳電影」，個人又覺得是時勢造英雄，畢竟此非各個範疇都能達「最佳」級數的作品，只贏在沒有明顯對手。

若問我最喜歡的提名作品是《芝加哥七人案：驚世審判》，雖然這在頒獎禮之途上完全沒有勢，卻無論導技、演技、編劇，以至是攝影、剪接等功架盡皆賞心悅目、劇力萬鈞，是傳統最具「奧斯卡得獎格」的作品，也是自己去年最愛的作品之一，還沒看過的話，請即看回。

奧斯卡「最佳男主角」

你或很難想像為甚麼Steven Yuen能憑《農情家園》入圍「最佳男主角」，就此看提名名單，個人還是最喜歡Anthony Hopkins在《爸爸可否不要老》的演出，他演個患有認知障礙症的老人家，一舉手一投足簡直可說連眉毛也入戲，而結局極揪心的演出，完全是影帝級數的表現了。

奧斯卡「最佳女主角」

有說今年「最佳女主角」是最難猜的獎項，畢竟各個提名的女演員並非演出特別精彩，但偏偏各人在不同頒獎禮中，都各有贏過影后寶座。就此五位演員提名名單，個人最喜歡Vanessa Kirby在《心碎的女人》中的演出。先不談片初一幕長達近三十分鐘、一鏡直落的難產戲有多難演，往後演個從最悲情陰霾堅強活下去的女人，完全盡現了片名「心碎的女人」精髓所在，無需刻意外露的演技，就是單靠小動作與內心戲，已演活內心感情被掏空的女人。可惜，她在各頒獎禮前哨戰中近乎都是陪跑之列，相信她的精湛演出，也難在奧斯卡得到肯定了。

近年奧斯卡都變成了「政治正確」之戰、PR宣傳之戰，未到賽果公佈，都很難以你自覺的「最佳」視之，一切還是留待香港時間4月26日的公佈吧！

由艾粒及農夫主持嘅無綫新綜藝節目《大整蠱》噚晚（19日）首播，淨係睇個節目名，大家都知道係同整蠱有關啦！節目今次實行玩遍全無綫藝人，而第一集被整蠱嘅藝人就有薛家燕、黃美棋、何遠東、同埋林盛斌（Bob）。想知網民對首集《大整蠱》有咩睇法，咁就快啲轆落去睇下啦！

《玩嘢王》好睇啲
過往無綫都有推出過整蠱節目，例如《愚樂I love U》、《玩嘢王》及《農夫小儀嬉》等等，節目嘅收視及口碑都不俗。而噚晚嘅《大整蠱》先有家燕姐被假老虎嚇，然後再有要講出口號「雪糕感謝祭，食完高過曾志偉」兼食wasabi雪糕嘅黃美琪及何遠東。最後當然係重頭戲，阿Bob被安排為一個「假」慈善騷嘅飛車項目做司儀，為求逼真節目組仲搵埋馮盈盈、謝嘉怡及陳楨怡等人做幫兇。期間Bob頂替陳楨怡，坐喺飾演「總理」嘅特技人旁邊進行飄移表演，佢仲被假扮着火暈喺地下嘅特技人嚇親。唔少網民睇完之後都話《玩嘢王》好睇啲，例如：「之前李思捷玩嘢王入面整蠱環節好睇好多囉」及「立刻翻睇玩野王bob果集，到而家都覺得好笑，李思捷係有料的！今次呢個唔好笑」等等。

輕輕鬆鬆半個鐘
睇得整蠱節目，當然係想好開心咁笑一餐啦！今次《大整蠱》內容尚算豐富，所以唔少網民都有讚節目好睇，紛紛留言話：「拍多啲呢類搞笑玩嘢節目，點都好過睇風水同煑食嘅。」、「放鬆心情去睇，唔駛做任何比較，開開心心，轉眼就做完，話之佢係咪演技，反正我好滿意。反轉頭講，如阿Bob一早知都做到呢個效果，我睇得仲開心，因佢真係做過手術，如係乜都唔知既情況下拍，咁刺激始終對佢唔好」、「好多人鐘意睇搞搞震.真係好好笑.不過好危險」及「呢場show都幾好睇。」等等。不過都有網民認為節目唔夠娛樂性同埋唔係「真·整蠱」，例如：「事先知，好悶」、「有啲失望，唔算好笑」及「唔夠放唔夠娛樂性」等等。

Bob好嘢
今次主角阿Bob先被飄移嚇到面容扭曲，之後「總理」嘅車冒煙，「總理」更着火變成火人。阿Bob除咗即時叫人報警同拎滅火筒，佢仲拉拍檔馮盈盈離開及用外套向「總理」身上撲火。唔少網民睇完都大讚佢，例如「Bob哥好男人!有guts 」、「Bob敬業到」、「真係抵呀bob做MC發達」及「睇到Bob好專業…但我個人覺得不應玩到咁大。因Bob心臟麻麻」等等。